Hypnos

L’autohypnose et ses bienfaits

Dans le cadre de la gestion du stress, nous pouvons considérer l’hypnose ou l’autohypnose comme un moyen de réduire ou d’éliminer les symptômes du stress. Une personne sous hypnose connaît un état de transe qui lui permet d’entrer dans l’état « thêta » et « delta » de la conscience. Ces états sont équivalents respectivement de l’état de sommeil…

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