Comment Stopper les bourdonnements d’oreille

Si vous avez été vous demander comment arrêter bourdonnements d’oreille, il est probable que vous souffrez d’acouphènes, une condition qui affecte près de 40 millions de personnes aux États-Unis seuls. Certains se plaignent de la sonnerie, d’autres de bourdonnements, sifflements, se précipitant, bip, ou de déranger les autres et distraire les sons.

Malheureusement, il n’existe aucun remède pour les acouphènes médicalement prouvé. Toutefois, bon nombre souffre ont appris à le gérer, voire de l’éliminer pour de longues périodes de temps. Pour comprendre comment minimiser les acouphènes, vous devriez d’abord essayer de comprendre ce qui l’a causé. La cause sous-jacente peut-être ce dont vous avez besoin de traiter d’abord. Beaucoup de gens pensent que l’acouphène est le résultat d’être sur-exposés à des bruits forts. Les gens qui travaillent dans des environnements bruyants comme les travailleurs de la construction et le personnel militaire tombent dans cette catégorie.

D’autres croient que le stress est le principal contributeur à la condition. Beaucoup de professionnels de la santé affirment que la cire d’oreille trop, infections de l’oreille un trop grand nombre, ou un traumatisme crânien peut entraîner des acouphènes. D’autres soutiennent que la condition est la manière de votre corps de vous dire que quelque chose n’est pas tout à fait raison. Votre système auditif est très fragile et liée à vos nerfs si quelque chose est en décalage, il pourrait être le résultat d’une sorte de déséquilibre.

Alors, voici quelques réponses sur la façon de cesser de bourdonnements d’oreille. Certains ont prétendu réduire leur acouphène juste en changeant leurs habitudes alimentaires et mode de vie pour devenir plus sain. Manger sainement signifie obtenir beaucoup de fruits et légumes, suffisamment de protéines (à partir d’oeufs, le poulet, la dinde et la viande rouge maigre), les grains entiers, les poissons gras comme le saumon ou le thon, et les produits laitiers. Il est également important de s’assurer que vous n’êtes pas, y compris trop de caféine, d’alcool ou de sel dans votre alimentation.

Un peu d’exercice peut aussi aider. Cela ne doit pas être intense, juste une promenade tous les temps en temps peut être suffisant. Droit de manger et de l’exercice sont bons pour votre corps et peut vous aider à réduire le stress, l’une des causes de l’acouphène.

Le masquage est une autre étape recommandée, bien que ce n’est pas vraiment lutter contre ce que cause sous-jacente que vous pourriez avoir. Masquage signifie écouter le bruit blanc ou musique douce afin de bloquer les sons dans les oreilles. Cela peut aider pendant un certain temps, mais dès que le «masque» est enlevé, vous entendrez les sons à nouveau.

Les thérapies alternatives ont également fait leurs preuves dans certains cas. Cela peut être la méditation ou une certaine forme de l’acupuncture. Et les herbes comme la grande camomille et bilboa ginkgo ont également été signalés comme étant efficace.

Tout d’abord, essayer de comprendre les raisons que vous souffrez d’acouphènes. Ensuite, vous pouvez mieux procéder pour faire face à la maladie. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. Bien que la guérison n’a pas encore été trouvée, la recherche et des études sont menées pour mieux comprendre la maladie et, dans l’intervalle, beaucoup trouvent le soulagement des suggestions ci-dessus.

Cet article intitulé «How to Stop bourdonnements d’oreille » ne vise pas à remplacer les conseils de professionnels médicaux.

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